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Yoga-Energia y Vitalidad

Yoga-Energia y Vitalidad

Cuando uno se siente cansado y desganado, este video es una buena ayuda para lograr energía y vitalidad, además para:

· Oxigenar el cuerpo entero

· Mantener el equilibrio mientras se fortalecen los abdominales

· Estirar y tonificar caderas e ingle.

· Abrir el pecho y aumentar la capacidad pulmonar.

· Tonificar y calmar el sistema nervioso central.

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